中国で実際に使えたVPNはこの3つだけ｜上海・北京・深圳・広州で検証済み
浦東空港で味わった「ネット鎖国」の洗礼
2025年秋、上海浦東国際空港に降り立った瞬間のことを今でもはっきり覚えています。
入国審査を終えて、取引先にLINEで到着連絡を送ろうとしたら、メッセージがいつまでも送信中のまま。Gmailも開かない。Googleマップも動かない。頭では知っていたはずなのに、実際に体験するとかなり焦りました。あの「え、嘘でしょ」という感覚は、中国に初めて行った人なら誰もが味わうはず。
空港の無料WiFiに接続して、事前にインストールしておいたVPNアプリを起動。ところが、最初に試したサービスはまったく繋がらない。サーバーリストを切り替えても、接続中のまま30秒、1分と過ぎていく。タクシー乗り場に向かいながら、別のVPNに切り替えてようやく接続できたときは、心底ほっとしました。あのとき「VPNを2つ入れておいてよかった」と初めて思った。
この経験から学んだのは、中国ではVPNの選択を間違えると本当に何もできなくなるということ。WeChat（微信）だけは問題なく使えますが、それ以外のサービスはほぼ全滅。日本の取引先とのやりとり、ホテルの予約確認、地図での道案内、すべてVPN次第になります。
筆者が上海・北京・深圳・広州への複数回の渡航で実際に使った経験を元に、中国で本当に使えるVPNと、使えなかったVPNを正直に報告します。
2026年の中国のネット規制状況
中国のインターネット検閲は、2025年後半から2026年にかけてさらに強化されています。筆者が直近の渡航で確認した、2026年3月時点のブロック状況をまとめます。
完全に遮断されているサービスは以下のとおりです。
検索・メール系では、Google検索、Gmail、Googleマップ、Googleドライブ、Googleカレンダーがすべて使えません。仕事でGoogleワークスペースに依存している方は、VPNがなければメール1通すら送れない状態になります。
SNS・メッセージ系では、LINE、Instagram、Facebook、X（旧Twitter）、WhatsApp、Telegram、Snapchatが遮断されています。「着いたよ」の一報すら送れない。これがどれだけ心細いか、想像してみてください。
動画・エンタメ系では、YouTube、Netflix、Amazon Prime Video、Spotify、TikTok（海外版）が使えません。ホテルの部屋で日本のコンテンツを楽しむ？ VPNなしでは無理です。
ビジネスツール系では、Slack、Notion、ChatGPT、Claude、Trello、Dropboxが遮断されています。リモートワークやプロジェクト管理が完全に止まります。
その他、Wikipedia（日本語版含む）、一部のニュースサイト、VPNプロバイダの公式サイトもブロック対象。
逆に、VPNなしでも使えるのは、WeChat（微信）、Alipay（支付宝）、百度（Baidu）、微博（Weibo）、Bilibili、DiDi（滴滴出行）など中国国内のサービスです。
ここで知っておくべきことがあります。グレートファイアウォールは固定的なものではなく、時期によって強弱がある。筆者の体感では、全人代（3月）や国慶節（10月）の前後は規制が一段と厳しくなり、普段繋がるVPNサーバーでも接続が不安定になることがありました。「いつもの設定で繋がるはず」が通用しない。これが中国の怖いところです。
VPNなしで中国に行くとどうなるか
「VPNなしでもなんとかなるかも」と思っている方のために、筆者が初回の出張で実際に経験した、VPNが繋がらなかった数時間の話を書いておきます。
まず、取引先に到着連絡ができない。LINEもGmailも使えないので、連絡手段がゼロ。筆者は浦東空港でVPNが繋がるまでの約40分間、到着連絡を送れませんでした。先方は「飛行機が遅延したのか」と心配していたそうです。たった40分でこれ。
次に、タクシーの行き先をGoogleマップで見せるという当たり前のことができない。筆者はホテルの住所を紙にメモしていたので助かりましたが、中国語の住所を紙で見せるのと、地図アプリで見せるのとでは、ドライバーの反応がまったく違います。
ホテルにチェックインしてからも問題は続く。Booking.comの予約確認メールがGmailにある場合、それを開くこともできない。筆者は予約番号をスクリーンショットで保存していたので事なきを得ましたが、「メールで確認すればいいか」は中国では通用しません。
さらに深刻なのは、仕事ができなくなること。SlackもNotionもGoogleドキュメントも使えないので、日本のオフィスとの連携が完全に止まる。筆者の同僚で、VPNを準備せずに上海出張に行った人がいましたが、現地で2日間ほぼ仕事にならず、結局国際電話で最低限の連絡をしていました。通話料だけで1万円を超えたそうです。
これは脅しではなく、現実の話です。中国のネット規制は「不便」のレベルではなく、「仕事と連絡手段を丸ごと失う」レベル。VPNは「あったら便利」ではなく「ないと詰む」ツールだと思ってください。
グレートファイアウォールの仕組み
中国のインターネット検閲システム「金盾（グレートファイアウォール）」は、年々技術的に進化しています。
厄介なのは、グレートファイアウォールがVPN通信そのものも検知してブロックする点。単純なVPNプロトコル（OpenVPNやWireGuard）は高確率で遮断されます。だからこそ、通信を「普通のHTTPS通信」に偽装する難読化（Obfuscation）技術が不可欠になる。VPNの基本的な仕組みについてはこちらの記事で解説しています。
2026年時点では、ディープパケットインスペクション（DPI）という技術でVPN通信のパターンを検出し、リアルタイムで遮断する仕組みが導入されています。これに対抗するには、通信パターンを通常のWebブラウジングに偽装できるVPNが必要。後述するNordVPNの難読化サーバーやExpressVPNのLightwayプロトコルは、まさにこの対策のために開発されたものです。
中国4都市での接続状況
上海・北京・深圳・広州の4都市でVPNの接続を試みた経験をもとに、都市ごとの傾向を報告します。
上海では、NordVPNの難読化サーバーが最も安定していました。ビデオ会議も問題なくこなせる速度が出る。ExpressVPNもLightwayプロトコルの自動接続が快適。MillenVPNはOpenConnect方式で概ね接続可能。4都市の中では比較的VPNが繋がりやすい印象です。
北京は、上海と比べて全体的に接続が不安定でした。特に夕方から夜間の時間帯は接続に苦戦する場面が多く、日本サーバーが繋がらずシンガポールに切り替えたことが何度かありました。政治の中心地だけに、規制のレベルが一段高い印象。北京での夜、NordVPNが3時間ほど繋がらなかったときは正直焦りました。ExpressVPNに切り替えて事なきを得ましたが、あの夜があったからこそ「VPNは2つ入れろ」と声を大にして言いたい。
深圳では、意外にもVPN接続が比較的スムーズでした。IT企業が集中するエリアのため、回線品質自体が良いことが影響しているかもしれません。ビジネスホテルはWiFi環境自体が良好で、VPNさえ繋がれば快適にネットが使えました。
広州は、北京と同程度の接続難易度。夜間はやや不安定になる傾向がありましたが、朝の時間帯は安定して接続できた。ビジネス渡航で訪れる方も多い都市ですが、VPNの準備は北京と同レベルの慎重さが必要です。
4都市を通じて共通して言えるのは、NordVPNの難読化サーバーが最も安定しているということ。そして、時間帯の影響が大きい。朝や深夜は比較的安定し、夕方から夜にかけて不安定になる傾向があります。
中国で使えたVPN 3選
筆者が4都市のホテルWiFi環境で検証した結果、安定して接続できたのは以下の3つだけでした。
1. NordVPN ― 安定感で選ぶならこれ一択
筆者が中国渡航で最も頼りにしているのがNordVPNです。NordVPNの詳細レビューはこちらで書いていますが、中国での使い勝手に絞って話します。
NordVPNには「難読化サーバー（Obfuscated Servers）」という専用カテゴリがあります。通常のサーバーリストからは見つけにくいのですが、設定画面からプロトコルをOpenVPN（TCP）に切り替えると、サーバー一覧に「Obfuscated Servers」が表示されます。
上海・静安のホテルで初めてNordVPNを使ったとき、最初は通常サーバーに接続してしまい繋がりませんでした。チャットサポートに問い合わせようにもサイト自体にアクセスできない。そこで事前に調べておいた手順を思い出し、難読化サーバーに切り替えたところ、15秒ほどで日本サーバーに接続。あのときの安堵感といったらなかった。「繋がった……」と声に出してしまったのを覚えています。
接続してしまえば動画もビデオ通話も問題ない速度が出る。ビデオ会議（Zoom、Google Meet）もこなせました。北京でも深圳でも広州でも、難読化サーバーは安定して接続できた。
たまに繋がらないこともありますが、サーバーを変えれば大抵解決します。ビジネス利用には十分な速度です。
注意点として、中国入国前に必ずアプリのインストールと難読化サーバーの設定を済ませておく必要があります。中国国内からはNordVPNの公式サイトにアクセスできません。
2. ExpressVPN ― 設定なしで繋がる手軽さ
ExpressVPNは中国での利用実績が長く、グレートファイアウォール対策にかなり力を入れているサービスです。NordVPNとExpressVPNの詳しい比較はこちらにまとめてあります。
北京出張の際、NordVPNがどうしても繋がらない時間帯がありました（おそらくグレートファイアウォールの一時的な強化）。そのとき代替として試したExpressVPNは、独自プロトコル「Lightway」で5秒ほどで接続。正直、驚きました。NordVPNで30分以上格闘していたのに、ExpressVPNがあっさり繋がった。あの夜は「2つ契約しておいて本当によかった」と心から思いました。
ExpressVPNの強みは、アプリが中国での利用を想定した設計になっている点。接続先を自動で最適化する機能があり、VPNに詳しくない人でも「接続」ボタンを押すだけで使える。難読化の設定を手動で行う必要がない。NordVPNの難読化サーバー設定に不安がある方にとって、この「何も設定しなくていい」という安心感は大きい。
自動接続の精度が高いので、サーバー選択で迷うことが少ないです。NordVPNよりやや速度が落ちる印象ですが、ウェブ閲覧やメールには十分な速度が出る。
ただし、料金がやや高めなのがネック。月額で比較するとNordVPNの1.5倍ほどになります。中国出張が頻繁にある方や、設定に自信がない方には、この使いやすさに対する投資として十分価値がある。
3. MillenVPN ― 日本語サポートで安心
MillenVPNは日本のアズポケット社が運営するVPNサービスで、中国での利用に力を入れています。
2026年の上海出張で初めて試しましたが、中国向けの接続方式として「MillenVPN Native OpenConnect」というアプリが別途用意されています。通常のVPNアプリとは別にこちらもインストールしておく必要がありますが、中国国内ではこのOpenConnect方式が安定して接続できました。
日本企業ならではの利点として、サポートが完全に日本語対応。出国前に「中国で使いたい」と問い合わせたところ、最新の接続手順を記載したPDFを送ってもらえました。中国国内からの接続方法、トラブルシューティング、代替サーバーの情報まで、かなり丁寧な内容。「困ったときに日本語で聞ける」という安心感は、海外VPNでは得られないものです。
NordVPNやExpressVPNに比べると若干不安定な場面もありましたが、OpenConnect方式であれば概ね繋がる。速度はNordVPNやExpressVPNよりやや遅い傾向がありますが、ウェブ閲覧やメールには十分。
料金は月額396円（2年プラン）からと、海外サービスと比べてもかなり手頃。日本語環境で完結させたい方、初めてのVPN利用で不安がある方に向いています。
中国で使えなかったVPN
すべてのVPNが中国で機能するわけではありません。筆者が実際に試して接続できなかった、あるいは不安定だったサービスも正直に書いておきます。
Surfshark ― 繋がるが不安定
Surfsharkは通常の利用環境では優秀なVPNですが、中国では苦戦しました。NoBordersモードを有効にして試したところ、接続自体はできることがあるものの、5分〜10分で切断されることが繰り返される。
上海のホテルで夜にメールを確認しようとしたとき、Surfsharkで接続→切断→再接続を3回繰り返した末、諦めてNordVPNに切り替えました。安定性という観点では、中国での利用はおすすめできません。
CyberGhost ― 完全にブロック
CyberGhostは筆者のテスト環境では一度も接続できませんでした。上海でも北京でも、どのサーバーを選んでも接続がタイムアウト。CyberGhost自体はVPN比較記事でも紹介しているとおり、一般的な用途では悪くないサービスですが、中国での利用は想定していないようです。
無料VPN全般 ― 論外
念のため複数の無料VPNも試しましたが、どれも中国では全く使い物になりませんでした。そもそも無料VPNはセキュリティリスクが高く、中国のような環境で使うのは危険。通信内容が傍受される可能性も否定できません。無料VPNの危険性についてはこちらの記事で詳しく解説しています。
出発前にやるべき3つの準備
中国に着いてからでは遅い作業があります。筆者が初回の出張で痛い目に遭った経験から、最低限この3つだけは必ず出発前に済ませてください。
1つ目は、VPNを2つ以上インストールして接続テストすること。中国国内からはVPNアプリのダウンロードができません。App StoreもGoogle Playも、VPN関連アプリは中国リージョンでは表示されない。出発前にインストールし、日本で一度接続テストを行い、アカウントにログインした状態にしておいてください。NordVPNの場合は必ず難読化サーバーの設定まで済ませること。設定でプロトコルをOpenVPN（TCP）に変更し、難読化サーバーが表示されることを確認してください。この手順を中国到着後に初めてやろうとすると、NordVPNのヘルプページにアクセスできなくて詰みます。筆者は初回の上海出張でまさにこれをやらかしました。
2つ目は、重要な情報をオフラインで保存すること。ホテルの予約確認書、取引先の住所と電話番号、緊急連絡先は、スクリーンショットかPDFでスマホのローカルに保存しておいてください。Gmailの添付ファイル、Googleドライブのファイルは、VPNが繋がるまでアクセスできません。Googleマップのオフラインエリアも日本で事前にダウンロードしておくか、百度地図か高徳地図をインストールしておくと安心。
3つ目は、WeChatをインストールしてアカウントを作ること。VPNが万が一すべて繋がらなくなった場合の生命線です。WeChatは中国国内で制限なく使えるので、日本の同僚や取引先にもWeChatアカウントを作ってもらっておくと、最悪の場合でも連絡手段を確保できます。
この3つの準備に必要な時間は、合わせて30分程度。この30分を惜しんで中国で数時間、あるいは数日間ネット難民になるのは、あまりにも割に合いません。
中国滞在中の接続テクニック
実際に中国で過ごした中で見つけた、VPN接続を安定させるコツをいくつか紹介します。
朝と深夜が繋がりやすい傾向があります。ネットのトラフィックが少ない時間帯は、VPN接続も安定しやすかった。逆に、昼休みや夕方から夜にかけては接続が不安定になることが多い。特に北京では、政治的なイベントの前後にファイアウォールが一時的に強化されるという話も。
サーバーの切り替えを恐れないこと。日本サーバーが繋がらなければ、シンガポールや台湾のサーバーを試してください。筆者は北京滞在中、日本サーバーが軒並み接続できない夜があり、シンガポールサーバーに切り替えたら一発で繋がりました。速度はやや落ちますが、繋がらないよりはまし。
一度繋がったら切らないこと。VPN接続が確立したら、できるだけ維持し続けてください。スマホをスリープにするとVPNが切れるアプリもあるので、NordVPNの場合は「自動接続」をオンに、ExpressVPNの場合は「Network Lock（キルスイッチ）」を有効にしておくと、再接続がスムーズ。
ホテルのWiFiは部屋によって差があります。上海のホテルで、1泊目の部屋ではVPNが不安定だったのに、ラウンジでは快適に繋がったことがありました。WiFiアクセスポイントとの相性もあるようです。
プロトコルの手動切り替えも有効。NordVPNでOpenVPN TCPが繋がらないときは、一度NordLynxに切り替えてみてください。逆もまた然り。ExpressVPNの場合、Lightwayが駄目ならOpenVPN UDPを試す価値がある。接続プロトコルによってファイアウォールの検知パターンが異なるため、切り替えるだけで繋がることがあります。
利用シーン別のおすすめVPN
「結局どれを選べばいいの？」という方のために、利用シーン別のおすすめをまとめます。
出張で取引先とのメール・ビデオ会議がメインの方は、NordVPNが第一選択。難読化サーバーの接続安定性が高く、Zoom・Google Meetも問題なく使える。ビジネスの場で「VPNが繋がらなくて会議に出られませんでした」は許されないので、安定感を最優先にすべき。サブにExpressVPNを入れておけば、NordVPNが繋がらない場面でもカバーできます。
初めての中国旅行で、VPNの設定に自信がない方は、ExpressVPNがおすすめ。難読化の設定を手動で行う必要がなく、アプリを起動して「接続」を押すだけ。技術的な知識がなくても使えるのは大きな強み。
できるだけ費用を抑えたい方は、MillenVPNが最も手頃。月額396円から使えて、日本語サポートもある。ただし、接続安定性はNordVPNやExpressVPNに一歩譲るため、可能であればもう1つVPNを併用することをおすすめします。
長期駐在の方は、NordVPN＋MillenVPNの組み合わせが費用対効果に優れています。両方合わせても月額約950円。毎日VPNを使う長期滞在では、接続できない日が1日あるだけでストレスが溜まる。2つのVPNがあれば、片方が繋がらなくてもすぐにもう片方に切り替えられるので、精神的な安心感が段違いです。
中国VPNにかかる費用と節約術
「VPNって結局いくらかかるの？」という疑問に、具体的な数字で答えます。
NordVPN（2年プラン）は月額約550円、年間で約6,600円。ExpressVPN（1年プラン）は月額約900円、年間で約10,800円。MillenVPN（2年プラン）は月額396円、年間で約4,750円。
筆者のおすすめであるNordVPN＋MillenVPNの組み合わせなら、月額約950円、年間で約11,350円。ポケットWiFiのレンタルが1日800〜1,200円であることを考えると、5日間の出張1回分のレンタル料（4,000〜6,000円）で半年以上VPNが使えます。しかも中国だけでなく、海外動画視聴や公共WiFiのセキュリティ対策など、中国以外でも年間を通して使える。コスパは圧倒的にVPNが上。
さらに賢い使い方として、NordVPNもExpressVPNも30日間の返金保証があります。出張が単発で、今後しばらく中国に行く予定がない場合は、契約→出張→帰国後に返金申請という方法も可能。ただし、筆者の経験では「次の出張でも使うから」と結局継続する人がほとんどです。
VPN各社の料金・性能の詳しい比較はこちらにまとめています。
モバイルデータ通信という選択肢
VPNとは別のアプローチとして、香港SIMやeSIMを使う方法があります。香港経由のローミング通信はグレートファイアウォールの対象外になるため、VPNなしでもGoogleやLINEが使える場合がある。
筆者は2回目以降の出張から、VPN＋香港eSIMの二重体制にしました。ホテルのWiFiではVPN、外出先ではeSIMのモバイルデータという使い分け。eSIMは1日あたり数百円程度のコストですが、確実にネットに繋がる安心感は大きい。
ただし、eSIM経由でも一部のサービスが不安定になることはあります。筆者の経験では、香港eSIMのローミングでGoogleやLINEが使えても、速度が遅くてビデオ会議には耐えられなかったことがあった。eSIMはあくまで外出時の保険で、ホテルでの本格的な作業にはVPNが必要。
eSIMとVPNの使い分けとしては、外出先でのSNSチェックやメッセージのやりとりはeSIM、ホテルでのビデオ会議やファイルのアップロード・ダウンロードはWiFi＋VPNという形が理想的。この組み合わせなら、通信手段が完全に途絶えるリスクをほぼゼロにできます。
中国向けのeSIM選びについてはこちらで詳しくまとめています。また、中国渡航全体の準備については別記事で解説しているので、初めての中国渡航の方はあわせて確認してください。
VPN選びの比較まとめ
中国で検証した3つのVPNの比較をまとめます。
NordVPNは難読化サーバー対応で月額約550円（2年プラン）。中国4都市で最も安定した接続を実現しており、設定にひと手間かかりますが安定感は抜群。動画もビデオ通話も問題ない速度が出ます。
ExpressVPNはLightwayプロトコル対応で月額約900円（1年プラン）。NordVPNより接続安定性はやや劣りますが、アプリ任せで繋がる手軽さが魅力。北京でNordVPNが繋がらなかった夜に助けてくれたのはこのVPNでした。
MillenVPNはOpenConnect対応で月額396円（2年プラン）。NordVPNやExpressVPNに比べると安定性はやや劣りますが、日本語サポートと価格の安さが光る。
筆者の個人的なおすすめは、メインにNordVPN、サブにExpressVPNかMillenVPNを入れておく組み合わせ。VPNサービスの総合比較はこちらの記事にまとめてあるので、中国以外の用途も含めて検討したい方は参考にしてください。
筆者が見てきたよくある失敗パターン
37か国渡航してきた中で、中国渡航に関しては同僚や知人の失敗談もかなり聞いてきました。よくあるパターンを共有しておきます。
「現地で何とかなるだろう」パターン。これが最も多い失敗。東南アジアや欧米ではVPNなしでも問題ないので、その感覚で中国に行ってしまう。空港に着いた瞬間、LINEもGmailも使えないことに気づいて青ざめるケース。筆者の初回出張も正直これに近かった。
「無料VPNでいいだろう」パターン。節約志向の方に多い失敗。無料VPNは中国のファイアウォールにはまったく歯が立ちません。しかもセキュリティリスクがあり、特に中国の通信環境で使うのは危険。数百円の月額を節約して、ホテルで2日間ネットが使えないのは本末転倒。
「VPN1つだけで十分」パターン。普段使いなら1つで問題ありませんが、中国ではグレートファイアウォールの強化タイミングによって、特定のVPNサービスが一時的に使えなくなることがある。筆者も北京でNordVPNが3時間ほど繋がらなかった夜があり、ExpressVPNに切り替えて助かりました。バックアップは保険です。
結論 ― 準備がすべてを決める
中国でのVPN利用は、事前準備で9割が決まります。現地に着いてからどうにかしようとしても、アプリのダウンロードすらできない。
筆者が浦東空港で焦ったあの経験は、準備不足が原因でした。難読化サーバーの設定を日本で済ませていれば、到着後すぐに接続できたはず。
中国出張や旅行を控えている方は、出発の少なくとも1週間前にはVPNの契約とセットアップを終わらせてください。そして必ず2つ以上のサービスを用意すること。グレートファイアウォールは進化し続けていますが、適切なVPNと準備があれば、日本にいるときとほぼ変わらないネット環境を確保できます。
筆者の推奨する準備の優先順位をまとめます。まずメインVPNとしてNordVPNを契約し、難読化サーバーの設定まで完了させる。次にサブVPNとしてExpressVPNかMillenVPNをインストールする。そして中国向けeSIMを購入して、モバイル回線のバックアップも確保する。この三重体制で、筆者は中国で通信に困ったことがありません。
中国のネット規制は今後さらに強化される可能性がありますが、VPNプロバイダ側もそれに対応し続けています。大切なのは、信頼できるVPNを選び、事前にしっかり準備すること。この記事が、あなたの中国渡航を少しでもスムーズにする助けになれば幸いです。
よくある質問
中国でVPNを使うのは違法？
中国に着いてからVPNをダウンロードできる？
中国でLINEは使える？
中国でeSIMだけでVPNなしで大丈夫？
VPNの速度が遅いときはどうすればいい？
中国出張の通信費の目安は？
VPNを2つ契約するのはもったいなくない？
中国のホテルWiFiだけでVPNなしで仕事はできる？
NordVPNとExpressVPNどちらが中国向き？
中国のどの都市が一番VPNが繋がりやすい？
中国でZoomやGoogle Meetは使える？
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