海外からTVer・ABEMAが見られない？VPNで日本のテレビを見る方法

海外でリアルタイムの日本の番組が見たい、でも見られない

海外にいると、日本のテレビ番組が妙に恋しくなります。毎週追いかけていたドラマの見逃し配信、朝のニュース、深夜アニメの最新話。日本にいれば当たり前に見ていたものが、海外に出た途端にすべて遮断されます。

筆者が初めてこの壁にぶつかったのはシンガポール出張中のことでした。TVerを開いたら「お住まいの地域からはご利用いただけません」の一文。ABEMAも同様。NHKプラスに至ってはトップページすら表示されません。Netflixは海外でも使えるものの、日本のライブラリとは別物が表示される状態です（詳しくは海外からNetflixを見る方法で解説しています）。

Netflixと違い、TVer・ABEMAは「日本の地上波コンテンツ」を配信しているサービスです。海外から見られないと、日本の今を追いかける手段がなくなります。

海外からTVer・ABEMA・NHKプラスを視聴する方法を、筆者の実体験をもとに解説します。必要なのはVPNアプリひとつだけです。

なぜTVer・ABEMAは海外から見られないのか

原因は「放送ライセンスの地域制限」です。

TVerで配信されるドラマやバラエティは、テレビ局がコンテンツの権利者（制作会社、出演者の事務所、音楽の著作権者など）と「日本国内向け」に限定した配信契約を結んでいます。ABEMAも同様で、地上波の同時配信やアニメの多くは日本国内向けライセンスです。サービス運営者が勝手に海外配信を許可すると契約違反になるため、海外アクセスを技術的にブロックせざるを得ません。

Netflixのように自社でグローバルライセンスを取得している場合は国を跨いで配信できますが、TVer・ABEMAは国内放送局の延長にあるサービスなので、この制約がより厳しくかかります。

ブロックの仕組み自体はシンプルで、アクセス元のIPアドレスから接続国を判定しています。日本以外のIPアドレスからのアクセスは自動的に遮断されます。逆に言えば、日本のIPアドレスでアクセスできれば海外からでも視聴可能です。

地域制限がかかる主なサービス一覧

筆者がバンコクのホテルから実際にアクセスして確認した結果です。

TVer：完全にブロック。トップページすら表示されず、地域制限のエラーメッセージが表示されます。

ABEMA：一部の番組（ABEMAオリジナル作品の一部）は海外からも視聴できますが、地上波の同時配信やニュース番組、アニメの多くはブロックされます。体感では全体の7割以上が視聴不可でした。

NHKプラス：完全にブロック。NHK WORLDは海外向けサービスなので視聴できますが、日本語の通常番組を配信するNHKプラスは日本国内限定です。

Radiko：完全にブロック。位置情報とIPアドレスの両方で判定しているため、海外からはまったくアクセスできません。

U-NEXT、Hulu（日本版）、dアニメストア：いずれも日本国内限定です。

Netflixは海外でも利用自体はできますが、日本のライブラリとは異なるコンテンツが表示されます。こちらもVPNで解決可能です。

VPNで地域制限を回避する仕組み

VPN（Virtual Private Network）を使うと、自分のIPアドレスを日本のものに切り替えることができます。仕組みとしては、VPNアプリで日本のサーバーに接続すると、TVerやABEMAからは「日本国内からのアクセス」に見えるため、地域制限がかからずに通常通り視聴できます。

やることはシンプルで、VPNアプリを入れて日本サーバーに繋ぎ、あとは普段通りTVerやABEMAを開くだけです。特殊な設定は一切不要です。

VPNの利用自体は日本を含む大半の国で合法です。筆者はシンガポールやバンコクで日常的に使っていますが、法的に問題になったことはありません。ただし中国やロシアなど一部の国ではVPN利用に制限があるため、渡航先の法律は事前に確認してください。

どのVPNがTVer・ABEMAに対応しているか

すべてのVPNが日本の動画サービスに対応しているわけではありません。サービス側がVPNのIPアドレスを検知してブロックしているケースもあります。

筆者が2026年3月時点でバンコクから実際にテストした結果を共有します。

NordVPN：TVer、ABEMA、NHKプラス、Radiko、すべて問題なく視聴できました。日本サーバーの数が80台以上あり、仮に1台がブロックされても別のサーバーに切り替えるだけで対応できます。速度も安定しており、筆者がメインで使っているVPNです。

ExpressVPN：TVer、ABEMAは問題なし。NHKプラスもアクセスできました。Radikoは一部サーバーでブロックされましたが、サーバーを変更すれば接続できます。

MillenVPN：日本企業が運営するVPNで、日本の動画サービスとの相性が良いです。TVer、ABEMA、NHKプラスすべて視聴できました。海外在住の日本人に人気があります。

Surfshark：ABEMAは視聴できましたが、TVerではブロックされるサーバーがいくつかありました。接続できるサーバーを見つけるのに手間がかかります。

CyberGhost：TVerで接続が不安定でした。繋がっても途中で切断されることがあり、ストレスが溜まります。

無料VPN：ProtonVPN（無料プラン）とTunnelBearを試しましたが、いずれもTVerでブロックされました。速度も遅く、動画視聴には実用的ではありません。

総合的に見て、日本のテレビサービスを海外から視聴する用途ではNordVPNが最も安定しています。各VPNの料金や機能の詳しい比較はVPN比較記事にまとめています。

TVer・ABEMAを海外から見る手順（NordVPN編）

ここからは具体的な手順です。NordVPNを例に説明しますが、他のVPNでも流れは同じです。

スマホ（iPhone / Android）の場合：

1. App StoreまたはGoogle Playで「NordVPN」を検索してインストールする
2. アカウントを作成してログインする
3. アプリのサーバーリストから「Japan」を選択して接続する
4. 画面上部にVPN接続中のアイコンが表示されたことを確認する
5. TVerアプリまたはABEMAアプリを開く（すでに開いていた場合は一度終了してから再起動する）
6. 番組が通常通り表示されれば成功

PCの場合：

1. NordVPN公式サイトからアプリをダウンロードしてインストールする
2. ログイン後、地図から日本をクリックするかリストから「Japan」を選択する
3. 接続完了を確認する
4. ブラウザでTVer（tver.jp）またはABEMA（abema.tv）にアクセスする
5. 番組が表示されれば成功

NordVPNのインストールから設定までの詳しい手順はNordVPNの詳細レビューで画面キャプチャ付きで解説しています。

うまくいかないときの対処法：

• TVerやABEMAのアプリをVPN接続前に開いていた場合、キャッシュが残ってエラーが出ることがあります。アプリを完全に終了してから再起動してください
• 特定のサーバーでブロックされた場合は、NordVPNアプリ内で別の日本サーバーに切り替えてみてください
• ブラウザの場合はCookieとキャッシュをクリアしてからアクセスすると解決することがあります

NHKプラスとRadikoの設定ポイント

NHKプラスとRadikoは、TVer・ABEMAと比べてもう一手間かかるケースがあります。

NHKプラスの場合：

NHKプラスの利用にはNHKの受信契約が前提です。VPNで日本サーバーに接続したうえで、NHKプラスにログインすれば海外からでも視聴できます。初回登録は日本国内で済ませておく必要があるため、出発前に登録しておくことをおすすめします。

筆者のテストでは、NordVPNで東京サーバーに接続した状態でNHKプラスの同時配信・見逃し番組ともに問題なく再生できました。

Radikoの場合：

RadikoはIPアドレスだけでなく、GPSやWi-Fiの位置情報でも接続地域を判定します。スマホアプリで使う場合は、VPN接続だけでは位置情報でブロックされることがあります。

対処法として、PCのブラウザから利用するのが確実です。ブラウザ版RadikoはIPアドレスのみで判定するため、VPNで日本サーバーに接続すればスムーズに聴取できます。スマホで使いたい場合は、位置情報のモック（偽装）アプリを併用する方法もありますが、設定がやや複雑です。

通信速度の目安と遅いときの対処法

VPN経由でもTVer・ABEMAは快適に視聴できますが、最低限必要な速度は把握しておくと安心です。

• TVer：標準画質で3 Mbps、高画質で5 Mbps以上
• ABEMA：標準画質で3 Mbps、最高画質で6 Mbps以上
• NHKプラス：3 Mbps以上

筆者の実測では、NordVPNで東南アジアのホテルWi-Fiから日本サーバーに接続した場合、元の速度の6〜7割程度は維持できています。一般的なホテルWi-Fiなら高画質視聴に支障はありません。

ゲストハウスや空港の無料Wi-Fiなど元が遅い回線の場合は、TVerやABEMAの画質設定を「標準」に下げると安定します。NordVPNの設定でNordLynxプロトコルを選んでおくと、速度低下を最小限に抑えられます。

ホテルのテレビでTVer・ABEMAを大画面視聴する方法

スマホの小さな画面ではなく、ホテルのテレビで日本の番組を見たい場面は多いはずです。Fire TV Stickを持っていれば簡単に実現できます。

手順：

1. Fire TV StickをテレビのHDMIポートに接続してホテルWi-Fiに繋ぐ
2. AmazonアプリストアからNordVPNアプリをインストールしてログイン
3. 日本サーバーに接続する
4. TVerアプリ・ABEMAアプリをインストールして番組を選ぶ

筆者はFire TV Stick 4K Maxを海外出張に必ず持参しています。小型で荷物にならず、HDMI端子があればどのテレビでも使えるため重宝します。ホテルのWi-Fiにブラウザ認証が必要な場合は、Silk Browserアプリで認証ページを開いてください。

まとめ：VPNがあれば海外でも日本のテレビ生活は維持できる

海外からTVer、ABEMA、NHKプラス、Radikoが見られない原因は、IPアドレスによる地域制限です。VPNで日本のサーバーに接続すれば、この制限を回避して通常通り視聴できます。

筆者のテストで最も安定していたのはNordVPNで、TVer・ABEMA・NHKプラス・Radikoのすべてで問題なく動作しました。ExpressVPNやMillenVPNも選択肢になります。無料VPNはブロック率が高く速度も出ないため、避けたほうが無難です。

VPN選びに迷っている方は主要VPNサービスの比較記事を参考にしてください。筆者が普段使っているNordVPNの詳細レビューも、使い勝手や設定方法の参考になるはずです。

Netflixを海外から日本版で見たい場合は、海外からNetflixを見る方法の記事もあわせてどうぞ。

日本のラジオが聴きたい方は海外からRadikoを聴く方法もチェックしてみてください。海外でのデータ通信環境を整えたい方はeSIM比較記事が参考になります。

スポーツ中継を海外から視聴する

海外滞在中に日本のスポーツ中継を見たい方も多いはずです。各サービスの対応状況をまとめます。

ABEMAではサッカー（プレミアリーグ、ワールドカップ関連）、格闘技（RIZIN、K-1）、将棋などの中継があります。これらはVPNで日本サーバーに接続すれば海外から視聴できます。ABEMAのスポーツ中継は無料で見られるものも多いため、スポーツ観戦用途でもVPNの価値は高いです。

DAZNはサッカーJ1リーグやプロ野球の中継がありますが、海外からはVPN経由でもブロックされることがあります。DAZNはVPN対策が比較的厳しいサービスのため、接続できない場合はサーバーを何度か変える必要があります。NordVPNであれば日本サーバーの数が多いため、対応できる確率が高いです。

NHKプラスでは大相撲中継や高校野球などのスポーツ中継も見られます。VPN経由で問題なく視聴可能です。

海外滞在が長期になる場合の注意点

出張や留学など、数週間〜数か月の長期滞在の場合、いくつか追加の注意点があります。

VPNの契約プランは長期利用を見込んで選んでください。NordVPNの1か月プランは約1,800円ですが、2年プランなら月額400〜500円です。3か月以上海外にいるなら、年額プランのほうが確実にお得です。

TVerやABEMAのアプリは、長期間海外のIPアドレスでアクセスしていると、VPN接続時でもエラーが出やすくなることがあります。その場合、アプリのキャッシュクリアとVPNサーバーの変更を試してください。ブラウザ版に切り替えると解決するケースも多いです。

ABEMAプレミアム（月額960円）に加入すると、見逃し配信の視聴期限がなくなり、広告なしで快適に視聴できます。長期滞在中は視聴時間が増えがちなので、プレミアムに加入する価値は高いかもしれません。

Amazon Prime VideoやDisney+の海外視聴

TVer・ABEMAと合わせて、他の有料配信サービスの海外視聴事情も整理しておきます。

Amazon Prime Videoは海外でも視聴可能ですが、日本で見られるコンテンツの一部が制限されます。日本のドラマやアニメのラインナップが大幅に減るため、VPNで日本サーバーに接続して視聴する方が多いです。筆者のテストではNordVPN経由で問題なく日本版ライブラリにアクセスできました。

Disney+はグローバルサービスのため、海外でもほとんどのコンテンツを視聴できます。ただし、日本限定のドラマ（日本テレビ系のオリジナル作品など）は海外から見られないことがあり、その場合はVPNが必要です。

Huluは日本版と海外版が完全に別のサービスです。日本のHuluアカウントで海外からログインしても、配信コンテンツは大幅に制限されます。VPNで日本サーバーに接続すれば日本版のラインナップを視聴できます。

海外出張や旅行のたびに日本の番組が見られなくなるストレスは、VPNひとつで解消できます。出発前にインストールしておけば、現地に着いてからすぐに使えます。